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Gimnasia para embarazadas

Gimnasia para embarazadas, yoga, pilates y natación en el embarazo

en

Esferodinamia, pilates, natación. stretching, yoga. Trabajo de parto. Grupos de reflexión, talleres para parejas. Prácticas respitaratorias y de relajación. Shantala para embarazadas. Además eutonía, de gran ayuda para tener un parto natural

Tobi Natal

Fundada en 1975. Salud corporal y psicológica desde el embarazo, parto y post parto.
Programa de Embarazo Saludable.
Pase libre para las actividades corporales + espacios de  reflexión.
Vení a probar una clase SIN CARGO. Gimnasia, Yoga, Movimiento y Esferodinamia.
Además programa de pareja. Preparación para un parto activo.
Post parto. Yoga. Masaje Infantil. Crianza.
Psicoterapia individual y de pareja.
Paraguay 4694. CABA. Palermo. Tel: 11 4517-7733 – 4773-1574
Instagram
info@tobinatal.com.ar – WebFacebook

Embarazo Activo

Actividades en el embarazo y postparto
Direc.: Lic. Mariela Villar
Gimnasia en el embarazo y post parto, esferodinamia, yoga, además salidas aeróbicas. Lactancia, nutrición, masajes. Charlas – Talleres. Grupos reducidos. También a domicilio.
Web
Instagram
Tel: 5411 4825-8234
info@embarazoactivo.com
Facebook

Mamiland

Gimnasia especializada y Yoga
Preparación para el parto. Grupos de reflexión. Asesoramiento en dificultades de lactancia.
Grupos de Juego. También a domicilio.
Instagram
Tel.: 4502-8761 (Devoto)
claudia.murno@yahoo.com.ar – Web

Mamaima Caballito

Gimnasia y reflexión para embarazadas y acompañamiento en reposo.
Lic. Marisa Demayo.
Tel.: 3967-4246 (whatsapp: 15-4145-6920)
Instagram
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Aguacadabra

Escuela de Natación y Centro de actividades para Bebés y Embarazadas
Te propone acompañarte en todo tu embarazo y posparto. Para ello te ofrecemos las siguientes actividades: Gimnasia acuática para embarazadas / Esferodinania / Actividades en parejas/ Talleres/ Yoga / También charlas y grupos de Reflexión.
Una actividad “fundamentalmente vincular” con mamá o con papá, quienes ejercerán la función de sostén y acompañamiento del bebe guiados por un profesor especializado.
José Bonifacio 29 (Caballito) CABA.
Tel.: 4923-9209
info@aguacadabra.com.ar
Web
Face

Espacio Ines Jonas

Embarazo y Nacimiento Eutónico
Trabajo corporal para embarazadas y parejas embarazadas para transitar esta etapa con plena conciencia de lo que te pasa a vos y a tu bebé.
Todas las actividades se dictan en Floresta y también a domicilo.
Instagram
Tel. 4567-9501 Whats 011 15-5041-5941 FB
info@inesjonas.com.ar – WebFacebook

Omma Yoga

En Vicente López, grupos pequeños y atención personalizada
yoga prenatal – yoga prenatal en pareja.
También yoga postparto con tu bebè.
curso preparto – lactancia materna
Patricia Ronis – whats 15-4073 5221
Instagram
consultasommayoga@gmail.com
FB ommayoga – WebFacebook

Tu Maternidad Hoy

Gimnasia para embarazadas con espacio de reflexión. Ejercicios de elongación, respiración, relajación, ademeas se fortalece el tono muscular en general, se alivian y previenen molestias del cuello, espalda, cintura, pies, calambres y en especial el trabajo de los músculos del periné para lograr un control consciente de la zona por donde nacerá el bebé. Un espacio para reflexionar temores al dolor en el parto, miedos, ansiedades, lactancia, crianza, vuelta al trabajo, etc.
Lic. Maribel Gentile Psicóloga (U.B.A) e Instr. en preparación para la maternidad, además postparto y crianza.
Inf. e inscripción: 15-6573-8876
Zona: Av. Corrientes y Scalabrini Ortiz – Villa Crespo CABA.
IG
info@tumaternidadhoy.com.ar – WebFacebook

Contener Dar

Preparación para el nacimiento y la maternidad. Para conectarte con tu panza, para transitar plena y saludablemente el embarazo, para llegar mejor preparada al momento del parto…
* Trabajo corporal con espacio de reflexión: -Embarazo Eutònico. Esferodinamia. Yoga-. * Taller corporal para parejas – para compartir y aprender juntos-. * Toque eutónico al bebé. * Además masajes para embarazadas.
Grupos reducidos – individual – a domicilio.
Zona Caballito Flores.
Instagram
Tel. 4581-8216 – 154-027-2564
cristinasavino@contenerdar.com.ar – WebFacebook

Vero Macri Preparación Integral para la Maternidad

Gimnasia para embarazadas: movimiento correctivo-expresivo y grupo de reflexión
Encuentros y Clases de pareja – Además Cursos Pre-parto.
Esferokinesis para embarazadas – Talleres de Lactancia
Actividades de acompañamiento en el post-parto: talleres de mamá y bebés de masaje, movimiento, juego y canciones, nutrición, etc.
Zona Norte:Lomas de San Isidro.
Tel 15 4 449-0363 – 4719-7790
Instagram
veromacri@fibertel.com.ar – WebFacebook

Mamaima Paula Chaqui

Centro de atención integral en el embarazo y la crianza
Propuestas de Movimiento activo, gimnasia de centros de energía, clases de elongación y estiramiento, esferodinamia, yoga y también eutonía para embarazadas.
Grupos de reflexión, parejas, actividades para embarazadas en reposo o semi–reposo.
Acompañamiento en embarazos de alto riesgo.
Talleres de lactancia y crianza.
Masajes para embarazadas, bebés y mamás recientes.
Además se pueden combinar varias actividades
Villa Urquiza: Whatsapp: 15-3592-3879
paulachaqui@gmail.com
Facebook: Mamaima Paula Chaqui
Instagram  @mamaimapaulachaqui

 

Gimnasia para embarazadas también en el postparto

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¿Puede la embarazada hacer actividad fìsica?
Se aconseja realizar ejercicio 3 veces por semana por 30-40 minutos.
¿Què ejercicio es aconsejable? Recomiendo caminatas frecuentes, bicicleta fija para evitar caìdas y también la màs recomendable es la nataciòn.
No se debe realizar ejercicio con sobrecarga pero sì ejercicio aeròbico suave.
Pilates y yoga no estàn contraindicados pero deben realizarse con cuidado ya que son ejercicios de elongaciòn y no aeròbicos. Nota completa Dra. Cortes tocando el link