Durante la primera semana después del parto, a medida que el calostro se convierte en leche, sentirá los senos llenos. Esa pesadez normal posparto desaparece generalmente después de 3 a 5 días. La congestión podría producirse si el bebé no succiona bien la leche. Si esto sucede, sentirá los senos pesados, doloridos y calientes.

Para prevenir la congestión:

• Amamante a su bebé frecuentemente, 8-10 veces cada 24 horas.
• Evite suplementos de agua o fórmula durante las primeras 3 o 4 semanas, salvo que el médico así lo indique.
• Extraiga su leche si su bebé se salto un alimento.
• Cuando destete a su bebé, hágalo gradualmente.

Tratamiento

• Aplique toallas húmedas y calientes a sus senos por 2-5 minutos, báñese con agua caliente antes de amamantar a su bebé.
• Extraiga un poco de leche manualmente para suavizar la areola después de usar calor húmedo para que el bebé se prenda al seno con facilidad.
• Masaje su seno suavemente antes y durante el amamantamiento o extracción con bomba.
• Respirar profundamente, escuchar música suave o usar otras técnicas de relajamiento antes y durante el amamantamiento.
• Aplicar compresas de agua helada al pecho después de amamantar para aliviar el dolor y bajar la hinchazón.
• Si el bebé toma de un solo seno, usar una bomba de extracción automática eléctrica, tipo hospital, o extraer la leche manualmente del otro seno durante el período de congestión.
• Si el bebé no puede prenderse al seno o si usted tiene pezones planos, use una bomba de extracción eléctrica, tipo hospital, o extraiga manualmente un poco de leche para suavizar la areola. Aplique calor húmedo y dar masaje el seno antes de bombear. Continue bombeando cada 2 horas, 10 minutos en cada lado, hasta que el bebé pueda prenderse con facilidad.
• Si sus pezones permanecen planos, usar soportes para senos con orificios múltiples media hora antes de amamantar. Esto hará que el pezón sobre salga mejor y que el bebé se prenda con más facilidad. Discontinuar su uso si siente molestias.
• Evitar el uso de biberones, chupetes o pezoneras durante el período de congestión, puesto que pueden causar confusión o preferencia en el método de succión.