La
embarazada sufre un aumento de su sensibilidad y es posible
que muchas relaciones en su vida se vean afectadas por ello.
La relación con el obstetra no es inmune a ello,
muchas veces la embarazada siente que le cuesta comunicarse
con él, le cuesta hacerle preguntas e incluso, hay
algunas preguntas que le parecen banales y no se anima a
hacerlas.
Este tema será uno de los temas
que se debatirán en el próximo Congreso sobre
"Salud Sexual y Reproductiva: un desafío para
todos" que SOGIBA llevará a cabo del 3 al 5
de junio en el Hotel Sheraton de Buenos Aires.
Sin
embargo, el establecer un buen vínculo con el doctor
es muy importante para cualquier futura madre, y poder hacerlo
le ayudará a recibir un buen cuidado prenatal y a
sentirse preparada para darle la mejor bienvenida a su bebé.
El cuidado prenatal no sólo es esencial para asegurar
que un bebé nazca saludable, sino que es también
el medio que permite a los médicos detectar a tiempo
enfermedades que son tratables antes del nacimiento, asegurando
la salud de la madre y el hijo. La solución, entonces,
es tratar de aprender a comunicarse con el profesional que
la atiende. Toda futura madre tiene el derecho a preguntar,
ya que está de por medio su salud y la de su bebé.
Un buen consejo, es llevar una lista de preguntas cuando
la embarazada va a la consulta, ya que la ayudará
a no olvidar ninguna duda y al mismo tiempo podrá
tener una consulta más ordenada para el profesional.
Existen muchos mitos y preconceptos en torno al embarazo,
que por otra parte es a la vez que una situación
médica "normal" o fisiológica, un
evento social y familiar.
La embarazada, hasta el momento de la concepción
tiene un estilo de vida, que se ve interrumpido, y generalmente
no sabe cuáles de sus hábitos pueden ser perjudiciales
para su hijo.
Algunas de las dudas más frecuentes en torno a este
momento en particular son:
¿Cómo cambia mi vida ahora que estoy
esperando un hijo?
Los nueve meses de espera son un tiempo para prepararse
ante la llegada del hijo. Mientras que no haya situaciones
especiales de riesgo en la salud de la madre, sus actividades
cotidianas pueden continuar de manera normal, siguiendo
las recomendaciones de alimentación, los hábitos
de vida saludables y ejercicio.
¿Qué condiciones médicas preexistentes
representan mayor riesgo para un embarazo saludable?
Existen muchas condiciones que podrían clasificar
a un embarazo como de alto riesgo. La hipertensión,
las enfermedades renales, vasculares y del corazón
pueden empeorarse significativamente con el embarazo. Las
mujeres con trastornos alimentarios, desde anorexia hasta
obesidad, pueden presentar alteraciones en el crecimiento
fetal. El abuso de sustancias ilícitas, el alcohol,
el cigarrillo, el consumo de ciertos medicamentos contraindicados
y la exposición a determinadas sustancias químicas,
pueden producir también daños en el feto.
¿Me puedo teñir el pelo?
No existe evidencia de que los productos químicos
de la tintura de cabello perjudiquen al bebé. La
cantidad de tintura que normalmente se usa en el cabello
no es suficiente como para presentar un riesgo mayor para
la madre o el bebé.
Si le preocupa teñirse el cabello durante el embarazo,
la recomendación sería, usar guantes para
que la piel absorba menos tintura, que el ambiente esté
bien ventilado para que no haya posibilidad de aspirar los
productos químicos demasiado tiempo y no se dejar
la tintura por más tiempo de lo que recomiendan las
instrucciones.
La tintura no se absorbe si se aplica sólo en el
cabello. Los colorantes hechos a base de colorantes vegetales
son preferibles a los tintes químicos utilizados
en las fórmulas de las permanentes y semipermanentes.
Se debería leer la fórmula y evitar aquellas
tinturas que contengan plomo.
¿Me puedo depilar?
La depilación incluye la extracción de vello
de las cejas con pinzas o entrepiernas con cera. Estos tratamientos
suelen ser seguros durante el embarazo.
Es importante recordar que quizás tenga la piel más
sensible ahora de lo que la tenía antes del embarazo.
Es posible que la depilación sea más dolorosa
que antes.
Evitar decolorantes y productos depilatorios (cremas para
extraer vello) durante el embarazo porque la piel absorbe
esas sustancias.
¿Puedo hacer ejercicio?
A menos que exista una razón médica para evitarlo,
las mujeres embarazadas pueden y deben hacer ejercicio moderado.
El ejercicio puede ayudarlas a sentirse mejor. Y, las calorías
que se queman pueden ayudar a prevenir el aumento de peso
excesivo. El ejercicio puede ayudar a desarrollar la resistencia
necesaria para el parto y el alumbramiento. Puede mejorar
el bienestar y promover la recuperación más
rápida después del nacimiento del bebé.
Sin embargo, antes de realizar cualquier tipo de ejercicio,
siempre se debe preguntar al profesional de la salud que
la atiende. Una embarazada puede: caminar, bailar, nadar,
usar bicicleta fija, hacer aeróbicos suaves y yoga
¿Qué pasa con el sexo? ¿Puede
dañar al bebé?
A menos que el embarazo sea de alto riesgo o el obstetra
lo haya prohibido explícitamente, una pareja que
espera un hijo puede disfrutarse físicamente sin
temor a lastimarlo, ya que se encuentra bien protegido dentro
de su útero. Para la mayoría de las mujeres,
no hay ninguna razón médica para evitar el
sexo tan a menudo como se desee.
Probablemente haya muchas preguntas más que acerca
de la temática y muchas dudas. Lo más importante
es que toda mujer embarazada siempre debe informarse a través
de su obstetra, sin sentir vergüenza. Los consejos
bien intencionados de familiares y amigos, más que
aliviarla, pueden llenarla de angustia. De este modo podrá
disfrutar plenamente de su gestación sin miedos.
Por Alicia Lapidus, Presidente del Comité de Obstetricia
de la Sociedad de Obstetricia y Ginecología de Buenos
Aires.
Este tema será uno de los temas que se debatirán
en el próximo Congreso sobre "Salud Sexual y
Reproductiva: un desafío para todos" que SOGIBA
llevará a cabo del 3 al 5 de junio en el Hotel Sheraton
de Buenos Aires.
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