De
los mismos hablamos en muchísimas oportunidades
y continuaremos haciéndolo sin lugar a dudas.
Pero hoy te queremos hacer conocer a las “endorfinas”.
Quizás ya escuchaste hablar sobre ellas, pero
por si no lo sabés, te vamos a contar de qué
se trata.
Las endorfinas son sustancias naturales que segrega
el cerebro y son capaces de producir “milagros”.
Ellas son las responsables de hacernos pasar de un
estado anímico catastrófico (decaimiento,
desgano) a otro en el que nos sintamos con todas las
pilas recargadas para hacer un montón de cosas:
pasamos a ser las “ganadoras” o “triunfadoras”…y
todo sin una causa justificada.
Pero… te preguntarás, cómo
hacer para obtenerlas?
No hay en el mundo suficiente dinero para comprarlas.
Aquí van algunas sugerencias para que las vayas
segregando: reíte; pensá en positivo;
hacé algo que te cause placer. Si te ves obligada
a realizar una tarea que no te gusta, recordá
momentos en que la hayas pasado lindo, alegre y feliz.
No podés aflojar porque de la obtención
de las endorfinas dependés vos y quienes te
rodean. Claro que sí!!! Tenés que contagiarlas
a ellos.. (A nadie le agrada estar al lado de una
persona pesimista, que sólo cuente sus pálidas).
Es entonces cuando tenés que tener presente
que al darle el pecho a tu bebé, además
de brindarle los nutrientes que necesita para crecer
sanito y transmitirle incontables beneficios inmunológicos,
estableciendo un vínculo muy especial entre
ustedes dos, que perdurará para toda la vida,
le estás proporcionando endorfinas.
Arriba con la mejor onda y el buen humor !!! |
